Учебник содержит необходимые знания о физической культуре, об истории Олимпийских игр, рекомендации по проведению самостоятельных занятий и тренировок. С помощью учебника учащиеся смогут смогут составить собственные комплексы упражнений утренней гимнастики, самостоятельно освоить технические действия спортивных игр в баскетбол, футбол и волейбол. В конце учебника приводится словарь спортивных терминов, который поможет учащимся закрепить знания о физической культуре, правильно усвоить учебный материал последующих учебников. Приводятся сведения о обязательных испытаниях и испытаниях по выбору первой ступени (возрастная группа от 6 до 8 лет) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО).